Berikut 4 Cara Mengatasi Pilek yang Sangat Mengganggu

AKURAT.CO - Pilek merupakan sebuah kondisi yang terjadi karena adanya infeksi virus pada saluran pernapasan.

Infeksi yang terjadi bersifat ringan, dan biasanya terjadi pada hidung, saluran sinus, tenggorokan, dan saluran pernapasan bagian atas.

Gangguan kesehatan ini bisa terjadi pada siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

Ada beberapa gejala yang sering muncul sebagai tanda dari penyakit ini.

Mulai dari keluar ingus secara terus-menerus dari hidung, sering bersin, batuk, dan pernapsan tindak lancar alias hidung tersumbat.

Kondisi ini juga bisa menyebabkan seseorang merasa tidak enak badan, dan mengalami suara serak. 

Berikut ada beberapa tips buat mengatasi pilek yang sangat mengganggu:

Baca Juga: Mbak Ita Akan Luncurkan Program Khusus Agar Korban KDRT dan Pelecehan Seksual Berani Bersuara

Mengoleskan Balsem

Salah satu cara mengatasi pilek yang bisa dilakukan di rumah adalah dengan mengoleskan balsam. Cara ini bertujuan untuk meringankan gejala pilek.

Cobalah untuk megusap atau mengoleskan balsam ke punggung atau dada orang yang mengalami pilek.

Tapi hati-hati, pastikan balsam tidak mengenai bagian yang sensitif ,seperti hidung dan mata.

Sebab, balsem bisa menyebabkan rasa perih dan mengganggu jalur pernapasan.

Baca Juga: Berikut 4 Tips Menghadapi Rekan Kerja yang Memang Kurang Kompeten Dalam Pekerjaan

Konsumsi Suplemen

Mengatasi gejala pilek juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi suplemen khusus.

Cobalah untuk mengonsumsi suplemen zink dan vitamin C.

Sebab, keduanya dipercaya dapat menurunkan tingkat keparahan gejala pilek yang muncul.

Mengonsumsi jenis suplemen tersebut pun dipercaya mampu mempercepat proses penyembuhan pilek.

Baca Juga: PSIS Pinjamkan Brandon Scheunemann ke Persipura, CEO Yoyok Sukawi Ungkap Alasannya

Memanfaatkan Garam

Garam menjadi bahan sederhana yang sering digunakan untuk mengatasi pilek.

Saat tenggorokan sakit karena pilek, larutan air garam untuk berkumur sering dijadikan cara meredakan gejala.

Selain itu, meneteskan larutan garam ke dalam hidung juga dipercaya bisa membantu meredakan hidung tersumbat serta melancarkan pernapasan, terutama pada bayi dan anak-anak.

Baca Juga: Pemkot Semarang Gelontorkan 3,3 M Untuk Pelebaran Jalan Veteran

Mengonsumsi Sup atau Teh Hangat

Mengonsumsi sup atau teh hangat diketahui dapat membantu meredakan gejala hidung tersumbat akibat batuk pilek, sehingga Anda bisa bernapas dengan lebih leluasa.

Garam yang terkandung di dalam sup juga bisa membantu meredakan iritasi pada tenggorokan.