Menghindari Rasa Sakit Saat Pertama Kali Menyusui, Coba Terapkan 4 Tips Ini

AKURAT.CO  Semarang, Tips - Setelah melahirkan sang buah hati ke dunia, perjuangan ibu masih belum usai. Sebab, ada berbagai proses yang harus dilalui dan membutuhkan upaya yang gak kalah besar.

Menyusui salah satunya. Ini merupakan momen indah yang membentuk ikatan emosional kuat antara ibu dan bayi.

Namun meski penuh dengan bahagia dan haru, menyusui bisa menimbulkan sakit dan rasa gak nyaman pada ibu. Terlebih jika ibu baru menyusui untuk pertama kalinya.

Nah berikut ini ada beberapa tips agar ibu-ibu bisa tetap merasa aman dan nyaman menyusui buah hati tanpa takut merasa sakit saat pertama kali:

Menyusui dengan teknik dan posisi yang tepat

Menurut keterangan Ikatan Dokter Anak Indonesia, posisi menyusui harus dilakukan senyaman mungkin. Dalam hal ini, ibu bisa berbaring atau pun duduk.

Saat menyusui, bayi harus ditempatkan dalam posisi yang benar dengan kepala lurus menghadap payudara dan hidung menghadap ke puting.

Pastikan seluruh badan bayi menempel pada badan ibu, bukan hanya bahu dan leher saja. Letakkan puting di dekat bibir bawah bayi dan tunggu sampai mulut bayi terbuka lebar.

Setelah itu, dekatkan bayi ke payudara dengan menekan punggung dan bahu bayi. Arahkan puting susu ke atas, lalu masukkan ke mulut bayi. 

Gunakan krim puting payudara

Ketika puting terasa nyeri setelah menyusui, cobalah menggunakan krim atau lotion yang aman untuk bayi.

Krim puting payudara membantu melembapkan dan menyembuhkan puting yang terluka serta mencegah infeksi. 

Krim berbahan lanonin, ASI yang sudah dipompa, dan salep herbal cenderung aman untuk digunakan sebagaimana dijelaskan Healthline.

Namun, lanonin bisa memicu alergi sedang pada sebagian orang jadi pastikan berkonsultasi dengan dokter.

Perhatikan juga frekuensi menyusui

Menyusui lebih sering dengan waktu yang lebih singkat menjadi salah satu kunci untuk mengurangi pembengkakan payudara yang bisa menimbulkan rasa sakit.

Saat bayi sering menyusu, payudara akan lebih sering terstimulasi untuk memproduksi lebih banyak ASI dengan lancar.

Dijelaskan March of Dimes, ibu juga bisa memompa ASI kalau bayi merasa kenyang tapi produksi ASI masih berlanjut.

Selain itu, jangan lupa juga untuk tetap menyusui buah hati di malam hari untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya.

Kompres dan pijat payudara sebelum menyusui

Sebelum menyusui, pijat dengan lembut dan kompres payudara dengan air dingin.

Dilansir Verywell Family, mengompres payudara dengan air dingin dapat membantu mengurangi rasa sakit dan membuka saluran susu yang tersumbat.

Hindari pijatan yang terlalu kuat, cukup lakukan dengan gerakan memutar yang lembut.

Teknik ini juga membantu meningkatkan aliran darah ke payudara dan mempersiapkan payudara untuk memberikan ASI dengan lancar.

Itu dia empat tips mengurangi rasa sakit saat baru pertama kali menyusui buah hati.