5 Tips Cerdas Mencuci Beras agar Kandungan Nutrisi Tetap Terjaga

AKURAT.CO Tips, Mencuci beras mungkin terdengar sebagai tugas yang sederhana, namun, sedikit yang menyadari bahwa cara mencuci beras yang salah dapat mengurangi kandungan vitamin dan nutrisinya yang penting.

Berikut adalah tips cerdas untuk mencuci beras sehingga kandungan nutrisinya tetap terjaga, seperti dirangkum dari berbagai sumber.

Baca Juga: Info Seputar Tips: Memilih Jurusan Kuliah, Berikut 4 Tips Penting Langsung dari Psikolog UMJ

1. Cuci Tangan Dengan Bersih

Langkah awal yang sering diabaikan adalah memastikan kebersihan tangan sebelum mencuci beras.

Pastikan tangan dalam keadaan bersih agar beras tidak terkontaminasi oleh zat-zat berbahaya yang mungkin ada pada tangan kita.

2. Cuci Beras dengan Gerakan Memutar

Mencuci beras sebaiknya dilakukan sebanyak 2 hingga 3 kali dengan gerakan memutar menggunakan tangan.

Gerakan ini sebaiknya dilakukan dengan cepat agar beras tidak terlalu banyak menyerap air. Dengan gerakan memutar, kotoran dan zat-zat tak diinginkan dapat lebih efektif terangkat.

Baca Juga: Info Seputar Tips: 7 Tips Mencuci Bra dengan Benar Menurut Dokter Spesialis Kulit

3. Lakukan dengan Cepat

Penting untuk mencuci beras dengan cepat agar kandungan vitamin dan nutrisinya tidak ikut terbuang.

Jangan mencuci beras terlalu lama karena dapat membuat beras menyerap terlalu banyak air. Hal ini dapat memengaruhi kualitas nutrisi pada nasi yang kita konsumsi.

4. Hindari Menggosok-gosok Beras

Salah satu kesalahan umum saat mencuci beras adalah dengan menggosok-gosoknya agar benar-benar bersih.

Padahal, tindakan ini dapat menyebabkan vitamin di dalam beras ikut terbuang. Cukup lakukan gerakan memutar dan bilas beras dengan cepat.

Baca Juga: Info Seputar Tips: Mengoptimalkan Kinerja Lap Microfiber, Cobalah 3 Panduan Perawatan yang Tepat Berikut Ini!

5. Jangan Sampai Airnya Terlalu Bening

Mencuci beras hingga airnya bening mungkin terlihat sebagai tanda kebersihan, namun, sebenarnya hal ini dapat menyebabkan hilangnya banyak kandungan vitamin dan nutrisi dalam beras.

Sebaiknya, hentikan pencucian saat airnya masih berwarna putih untuk memastikan nutrisi tetap terjaga.

Menerapkan tips-tips di atas tidak hanya akan menjaga kebersihan beras tetapi juga memastikan bahwa kandungan nutrisi yang penting tidak hilang saat proses mencuci.

Dengan cara ini, nasi yang kita masak akan tetap kaya akan nutrisi dan memberikan manfaat maksimal untuk kesehatan kita.***