Meluruskan Mitos Ibu Hamil yang Minum Air Kelapa Bisa Membuat Kulit Bayi Bersih serta Manfaat Air Kelapa Bagi Ibu Hamil

JATENG.AKURAT.CO, Air kelapa yang manis dan menyegarkan tentu disukai oleh banyak orang. Ibu hamil (Bumil) mungkin salah satunya.

Tidak hanya rasanya yang nikmat, air kelapa juga mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, antara lain karbohidrat, gula, protein, natrium, kalium, magnesium, kalsium, zinc, vitamin B, dan vitamin C.

Namun, terlepas dari kesegaran dan kandungan nutrisinya, ada beberapa mitos terkait khasiat air kelapa yang perlu diluruskan.

Baca Juga: Membongkar Mitos Memakai Selimut Tebal untuk Menurunkan Demam: Menemukan Fakta Medis yang Aman dan Efektif

Mitos Seputar Air Kelapa dan Bayi

Salah satu mitos yang sering dipercaya adalah bahwa bayi akan memiliki kulit yang tampak bersih jika ibu hamil sering minum air kelapa.

Namun, klaim ini tidak didukung oleh fakta medis. Menurut Dr. Sri Pudyastuti, SpOG (K), seorang dokter spesialis kandungan dan konsultas fetomaternal di RS Bunda Aliyah, anggapan tersebut hanyalah mitos belaka.

Kulit bayi yang putih atau bersih tidak disebabkan oleh makanan atau minuman yang dikonsumsi oleh ibu hamil.

Menurut Dr. Sri, bayi yang lahir dengan kulit bersih biasanya disebabkan oleh usia kehamilan yang cukup.

Bayi yang lahir cukup bulan (di atas 36 minggu) akan memiliki lemak verniks (lemak yang menutupi tubuh janin) yang semakin berkurang seiring bertambahnya usia kehamilan.

Oleh karena itu, kebersihan kulit bayi lebih terkait dengan kematangan usia kehamilan, bukan karena konsumsi air kelapa.

Manfaat Air Kelapa bagi Ibu Hamil

Meskipun tidak ada kaitannya dengan kebersihan kulit bayi, minum air kelapa selama kehamilan tetap memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan ibu hamil.

Berikut beberapa manfaat yang dapat diperoleh:

Baca Juga: Menguak Mitos Tangan Berkeringat Sebagai Gejala Sakit Jantung: Ternyata Ini Penyebab serta Fakta Medis Dibaliknya

1. Mencegah Dehidrasi

Air kelapa merupakan minuman yang kaya akan kandungan elektrolit. Minum air kelapa dapat membantu mencegah dehidrasi, terutama jika ibu hamil merasa mual atau bosan minum air putih.

Kandungan elektrolit seperti natrium dan kalium membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mendukung fungsi tubuh yang optimal.

2. Meredakan Morning Sickness

Morning sickness sering dialami oleh ibu hamil pada trimester pertama kehamilan. Air kelapa mengandung sejumlah mineral penting yang dapat membantu meredakan gejala morning sickness.

Minuman ini juga dapat menggantikan mineral yang hilang akibat mual dan muntah, sehingga membantu menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi selama kehamilan dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin.

Kondisi ini bisa menyebabkan preeklampsia dan berkembang menjadi eklampsia, yang merupakan kondisi medis serius.

Minum air kelapa dapat membantu menurunkan tekanan darah karena kandungan kalium yang tinggi.

Namun, penting untuk dicatat bahwa air kelapa bukanlah pengganti pengobatan untuk tekanan darah tinggi. Ibu hamil yang memiliki tekanan darah tinggi tetap harus

Meskipun mitos tentang manfaat air kelapa untuk kebersihan kulit bayi tidak berdasar, air kelapa tetap merupakan minuman yang baik untuk ibu hamil karena berbagai manfaat kesehatannya.

Baca Juga: Mengungkap Bahaya Dibalik Mitos Kerokan sebagai Penyembuh Masuk Angin: Antara Sebuah Tradisi dan Risiko Kesehatan

Dengan kandungan elektrolit, mineral, dan vitamin yang kaya, air kelapa dapat membantu mencegah dehidrasi, meredakan morning sickness, dan menurunkan tekanan darah.

Jadi, jika Anda sedang hamil, jangan ragu untuk menikmati kesegaran dan manfaat air kelapa sebagai bagian dari pola makan sehat Anda.***