Cobalah 5 Tips Berikut Ini Buat Menghindarkan Diri Dari Penyakit Flu di Lingkungan Kerja

AKURAT.CO  Semarang, Karir - Bagaimanakah cara agar kita tidak tertular flu di area kantor? Apakah memakai masker saja bisa mencegah kita agar tidak tertular flu?

Di musim panas yang kadang tidak menentu seperti saat ini, badan akan bisa sangat rentan terkena penyakit. Di situasi ini, mungkin saja ada salah satu teman kantormu yang terkena flu.

Tentu kamu tidak ingin tertular penyakit yang sama, bukan? Terkena flu saat bekerja pasti tidak nyaman dan bisa menurunkan produktivitas kerja.

Berikut beberapa tips ampuh agar bisa terhindarkan dari penyakit flu saat berada di tempat kerja:

Gunakan masker

Mengutip Healthline, kamu harus menggunakan masker jika kamu dekat dengan orang yang terjangkit flu.

Dengan begitu, kamu bisa menghindari terpapar virus flu yang ada mungkin sudah tersebar di udara.

Kamu juga disarankan untuk mengganti masker 4 hingga 5 jam sekali agar bisa menahan kuman dan virus secara maksimal.

Perkuat imun tubuh

Jika imun berfungsi dengan baik, ia akan melindungimu dari serangan bakteri dan virus yang membawa penyakit.

Sebaliknya, jika dalam keadaan lemah, ia tidak akan bisa melindungimu dengan maksimal sehingga badanmu rentan terkena penyakit.

Kendati demikian, saat mengetahui ada teman kantor yang sedang flu, sebaiknya kamu kuatkan imun tubuhmu agar tidak gampang tertular.

Jangan berbagi alat makan

Saat makan siang, mungkin kamu terbiasa untuk berbagai alat makan atau minum bersama dengan teman kantormu.

Nah, jika temanmu sedang terjangkit flu, sebaiknya kamu hentikan sementara waktu kebiasaan tersebut.

Pasalnya, droplet virus flu juga bisa menempel pada permukaan alat makan tersebut.

Hindari memegang area wajah

Selanjutnya, jika kamu berinteraksi dengan teman yang sakit flu, ada kemungkinan droplet tersebut sudah ada di area tanganmu.

Dalam situasi ini, sebaiknya kamu hindari memegang area wajah dengan tangann dan langsung cuci tangan dengan sabun.

Walaupun kamu menggunakan masker, droplet yang ada di tangan atau jarimu bisa masuk melalui mata ujar Otsuka Pharmaceutical.

Pastikan sirkulasi udara baik

Sirkulasi udara yang baik juga menjadi cara selanjutnya agar kamu tidak tertular flu di kantor.

Pan American Health Organization mengatakan bahwa flu bisa lebih cepat menyebar dalam ruangan yang ramai dan tertutup.

Jadi, untuk mengurangi risiko terkena virus flu, kamu harus bisa membuat sirkulasi udara yang baik.

Cara mudah yang bisa langsung kamu terapkan adalah membuka jendela atau pintu sehingga radikal bebas yang terkumpul di dalam ruangan bisa keluar.

Itu dia lima tips ampuh agar kamu bisa terhindar dari penyakit flu di tempat kerja.