AKURAT.CO Semarang, Kecantikan - Pipi tembem memang memberikan kesan menggemaskan.
Namun bagi sebagian orang, memiliki pipi yang bulat juga dapat menurunkan rasa percaya diri karena dianggap memberi kesan bahwa dirinya terlihat gemuk.
Pipi tembem tidak selamanya memberikan dampak positif, jadi berikut ini beberapa cara buat menghilangkan pipi tembem.
baca juga:
Mencukupi waktu tidur
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan antara jumlah jam tidur dengan peningkatan berat badan.
Waktu tidur malam yang kurang dari lima jam sehari dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan.
Hal ini karena kurang tidur bisa menyebabkan peningkatan hormon yang merangsang nafsu makan.
Oleh sebab itu, upayakan untuk tidur cukup setiap hari agar berat badan dapat terkontrol dengan baik, energi pulih saat bangun pagi, dan wajah terlihat lebih segar.
Berolahraga secara teratur
Setelah menjaga pola makan, lengkapi pola hidup Anda dengan rutin berolahraga.
Setidaknya, sempatkan waktu untuk berjalan kaki minimal 20 menit setiap hari untuk membakar kalori berlebih di tubuh.
Dengan rutin berolahraga, Anda bisa mendapati bentuk tubuh yang lebih ideal, sehingga pipi pun menjadi lebih tirus.
Mengubah gaya rambut
Gaya rambut dapat memengaruhi tampilan wajah dan tubuh Anda.
Tidak ada salahnya jika Anda menemui seorang penata rambut profesional untuk mendapatkan gaya rambut yang dapat menyamarkan bentuk pipi tembem.
Membatasi asupan gula dan garam
Pola makan yang banyak mengonsumsi gula dan garam dapat menyebabkan berat badan bertambah dan air menumpuk pada wajah, sehingga menjadikan wajah terlihat gemuk.
Oleh karena itu, penting untuk mengurangi makanan manis, produk olahan yang terbuat dari tepung, minuman bersoda, serta makanan cepat saji (fastfood), agar wajah tidak terlihat gemuk.
Sebaliknya, biasakan diri mengonsumsi makanan sehat agar berat badan terkontrol, sehingga pipi dapat terlihat lebih kecil.
Itu tadi beberapa tips buat mengecilkan pipi tembem.
