AKURAT.CO Mengawali hari setelah sehari yang lalu kita beristirahat karena sibuknya pekerjaan selalu menjadi bagian yang sulit dilakukan.
Kadang kita susah bangun dari tempat tidur buat kembali beraktifitas mencari uang, tetapi kita perlu ingat banyak orang juga yang saat ini belum mendapatkan pekerjaan dan bagi Anda yang sudah bekerja haruslah bersyukur sekali.
Mari kita tanamkan sikap positif agar setiap kita mengawali hari kita juga selalu memiliki energi positif buat memulai pekerjaan.
baca juga:
Berikut tips buat mengawali hari dengan energi yang positif dan penuh rasa bersyukur agar kuat menghadapi beratnya hari demi hari:
a. Bangun pagi lebih awal
Tips pertama adalah cobalah untuk bangun tidur lebih awal atau lebih pagi.
Bila biasanya Anda bangun tidur jam 05.30, cobalah Anda bisa bangun lebih awal lagi seperti jam 05.00 atau jam 04.30.
Dengan membiasakan diri bangun lebih awal, Anda pastinya bisa mempersiapkan diri sebelum memulai pekerjaan dengan baik saat ini.
b. Jangan lupa berolahraga ringan
Setelah bangun pagi alangkah baiknya meyempatkan diri buat olahraga ringan, seperti jogging keliling kampung, angkat beban atau bisa juga peregangan badan.
Dengan kita memulai aktifitas pagi dengan olahraga pastinya badan kita menjadi sehat dan akhirnya kita menjadi siap buat menghadapi aktifitas yang berat.
c. Coba membuat jurnal
Tips berikut ini bisa jadi ampuh juga, yaitu membuat sebuah jurnal.
Isilah jurnal yang ada dengan semua kegiatan, to do list atau kata-kata penyemangat yang bisa mengingatkan Anda betapa bersyukurnya Anda saat ini.
Membuat jurnal ternyata bisa menyalurkan semua energi kita dan meluapkan emosi dalam bentuk tulisan sehingga energi kita tidak terbuang sia-sia.
d. Dengarkan musik favorit
Bisa juga saat jam kerja Anda bisa mendengarkan musik-musik favorit yang sudah Anda buat dalam playlist.
Dengan menedengarkan musik favorit akan bisa meredam emosi yang mungkin masih ada dalam diri dan pada akhirnya bisa tersalurkan dengan baik tanpa harus Anda membuat orang sekitar Anda menjadi kerepotan bahkan pekerjaan yang Anda lakukan bisa terselesaikan dengan baik.
e. Mandi menggunakan sabun aroma terapi
Tips ini juga bisa dikatakan bagus, saat Anda ingin mandi cobalah menggunakan sabun khusus dengan aroma terapi.
Sabun dengan aroma terapi ini dipercaya membuat badan menjadi rileks karena memiliki aroma yang khas yang membuat tubuh menjadi lebih santai lagi.
memakai sabun aroma terapi ini bisa dilakukan saat Anda memang butuh penyegaran terutama bagi jiwa dan raga Anda.
f. Makan makanan favorit
Tips terakhir adalah coba Anda memakan makanan favorit Anda baik saat sarapan, makan siang atau makan malam.
Memakan makanan favorit memang dipercaya bisa membuat semangat terutama jika Anda ternyata membuat makanan itu sendiri.
Selain favorit makanan yang Anda santap sudah pasti harus makanan yang sehat juga, untuk memberi kekuatan pada tubuh dalam menghadapi hari-hari yang berat.
Itu dia enam tips ampuh meningkatkan semangat pagi saat memasuki hari baru.
